M

健康応援コラム

乾燥肌対策

 乾いた木枯らしが吹く寒い季節は、乾燥肌に「ガサガサ・ひび割れ・痒み」が悪化してしまう季節でもあります。
 そうならないよう、今日からできる乾燥肌対策を紹介しましょう。
1,保湿剤を入浴後すぐに塗る
2,体はやさしく洗う
 ナイロンタオルの使用は避け、柔らかい木綿のタオルを使ったり、直接手でなでるように洗いましょう。
3,熱いお風呂に長く入らない
4,暖房や電気毛布の使用はほどほどに
5,痒くても掻かない
 爪を短く維持し、清潔を保ちましょう。
6,刺激物は控えめに
7,生活環境での注意事項
 加湿器を使用しましょう。

あなたの健康の役に立ちたい。