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健康ニュース 2024.10.11
秋から始めるウォーキング
ようやく真夏の危険な暑さが過ぎ、過ごしやすい季節になってきました。そろそろ運動を始めようかと思ってい……
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健康ニュース 2024.10.4
読書の秋
暗い照明で、または寝転んで本を読んだりしていませんか？ 人は情報の80％を目か……
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ダイエット 2024.9.27
今年こそスポーツの秋に！
いくら食べても太らなかったのは、いつのことだったでしょう？気がつけば、年齢を重ねるうちに食べる量は……
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健康ニュース 2024.9.20
飛行機でのコロナ感染リスク マスクの効果が明らかに
新型コロナウイルス感染症は、令和５年５月に第5類感染症移行後も感染の多い時期が定期的に発生しています……
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健康ニュース 2024.9.13
日本人の平均寿命延びる 女性87.14歳、男性81.09歳
2023年の日本人の平均寿命は、女性87.14歳、男性81.09歳で、いずれも3年ぶりに前の年を上……
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ダイエット 2024.9.6
食欲ホルモン「グレリン」について
「夜更かしするとお腹が減り、ラーメンやスナック菓子を無性に食べたくなる」そんな経験はありませんか？睡……
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健康ニュース 2024.8.30
肥満ではない人の食習慣が糖尿病リスクに
肥満ではない人こそ、早食いや朝食抜きに注意しないと2型糖尿病リスクを高めてしまうと、京都府立医科大……
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健康ニュース 2024.8.23
お好み焼き粉は冷蔵庫で保管を
暑くなるこの季節、毎年、繰り返し起きているのが、お好み焼きを食べて蕁麻疹や呼吸困難などのアレルギー……
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食べ物 2024.8.16
トマトに含まれる有効成分
トマトは美肌や風邪予防に役立つビタミンＣ、老化を抑えるビタミンＥ、喉など呼吸器系を守る働きがあるビ……
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ダイエット 2024.8.9
果物は食べ過ぎてもOK？
果物の美味しい季節です。梨やリンゴなど、複数個が一袋に入った状態で売られていることが多く、それらが一……