普段、まじまじと見る機会が少ない手や足の爪は、今の健康状態やかかっている病気の種類を教えてくれるなど、身体と密接に関係した部位です。本来健康な爪は薄いピンク色でツヤがあるものですが、皆さんの爪は大丈夫ですか？色を確認してみましょう！
　　白色・・・鉄分不足、貧血、肝臓病
　　黄色・・・皮膚疾患 、喫煙過多、糖尿病、爪の水虫、リンパ系のトラブル
　　緑色・・・細菌感染（ネイルアートなどによる感染）
　　紫色・・・肺や心臓疾患
　　赤色・・・脳血栓、心筋梗塞
　さらに、色だけでなく、爪に入っている線からも健康状態がわかります。細かな線は老化とともに入るので気にしなくてもいいですが、明らかに目立つ線は気をつけましょう。
　　爪に横線・・・栄養不足、精神的ストレス、生活習慣の乱れ、糖尿病
　　爪に縦線・・・無理なダイエットの弊害、栄養不足、老化
　他にも、爪の根元にある白い部分（半月）が無い人は血流不足で貧血気味のサインです。また、白い斑点は強いストレスにさらされている可能性や亜鉛不足になっているサインです。
　爪も大事な体の一部です。定期的にチェックしてみてはどうでしょうか？