朝食はパン派という方も多いようですが、菓子パンは意外と高カロリーです。コンビニエンスストアで販売されている菓子パンのカロリーは、以下の通り、軒並み300kcal以上となっています。
　それもそのはず、甘いパンには砂糖とバターがたっぷり入っていることから、パンというよりお菓子と考えた方がよさそうです。
　尚、食パンを食べる際も、ジャムとバターの使いすぎにはご注意を！
[某コンビニエンスストアで販売されている主な菓子パンのカロリー]
バター香るメロンパン:347kcal
しっとりレーズンカスタード:290kcal
ふわふわパンケーキ2個入:466kcal
ミルクフランス:380kcal
ふわふわちぎりパンﾁｮｺｸﾘｰﾑ:419kcal
しっとりチョコブレッド:338kcal