すっかり暖かくなり、紫外線が急増しています。5月から9月にかけてが紫外線量のピーク期と言われており、乾燥肌対策に加えて、紫外線対策にも力を注ぐ必要があります。
　紫外線対策に不可欠なのが日焼け止めですが、表示されている「SPF」や「PA」を目安に選びましょう。
数値が大きいものほど長時間紫外線を強力にカットしてくれますが、数値が大きいもの程肌への負担も大きくなります。日常生活では「PA+」「PA++」や「SPF15～25」のものを、こまめに塗りなおして使用すると良いでしょう。
　なお、曇りの日は油断してしまいがちですが、紫外線の種類によっては雲を通り抜けてしまうことから油断は禁物です。