「介護の日」という日があるのをご存じでしょうか？

 

国民が介護について考えてもらえる日をという目的で、厚生労働省が11月11日を「介護の日」と定めました。介護の日のキャッチコピーである「いい日、いい日、毎日あったか介護ありがとう」の「いい日、いい日」に、かけたものだそうです。

 

　要介護と認定され介護保険サービスを利用するきっかけの第一位が認知症、第二位が脳血管疾患です。これに、骨折・転倒、フレイルが続きます。

 

認知症、脳血管疾患、フレイルは、日々の生活習慣が大きく影響します。次の3つを続けて行いましょう。

 

【日々の生活習慣に取り入れるべきこと】

 

・1日15分ぐらい運動をして血行を良くする

・水をこまめに飲む

・人との交流を欠かさない

 

【要介護者になった主な原因疾患】

 

第一位　認知症

第二位　脳血管疾患（脳卒中）

第三位　骨折・転倒

第四位　高齢による衰弱

第五位　関節疾患