健康応援コラム
暑い夏に増える脳卒中
「脳卒中」とは、脳の血管が詰まる「脳梗塞」、脳内の血管が破裂する「脳出血」、脳の表面にある血管が破裂する「くも膜下出血」の3つの病気のことを言います。
日本人の死因の第四位で、中でも急増しているのが「脳梗塞」です。「脳梗塞」の恐ろしさは、多くの方で麻痺などの後遺症が起こる点です。寒い冬場にも起きますが、夏場にも多く起きており水分不足が原因と考えられています。
脳梗塞予防に、こまめな水分摂取を心掛け、特に入浴前・就寝前・起床時は忘れないようにしましょう。
<脳卒中予防十か条>
- 手始めに 高血圧から 治しましょう
- 糖尿病 放っておいたら 悔い残る
- 不整脈 見つかり次第 すぐ受診
- 予防には たばこを止める 意思を持て
- アルコール 控えめは薬 過ぎれば毒
- 高すぎる コレステロールも 見逃すな
- お食事の 塩分・脂肪 控えめに
- 体力に 合った運動 続けよう
- 万病の 引き金になる 太り過ぎ
- 脳卒中 起きたらすぐに 病院へ 「日本脳卒中予防協会」