2025年版「自殺対策白書」が公表されました。全自殺者は20320人と減少しているものの、小・中・高校生の自殺者は629人と最多となりました。特に2016年以降、女子の自殺者が急増し、10代女子の自殺者数が405人で2016年と比べて2.58倍となっています。

 

【性別・年齢層別の自殺者数　―2024年と2016年の比較―】

 

 

厚労省「人口動態統計」より作成

 

2010年代半ば以降、子供の間でもスマホが広がり、SNSも普及しました。

 

10代女子は、特にSNSにより生活を不安定化させやすいのではとも言われています。

 

最近しんどいことや辛いと感じることが続いている。だけど家族や友達には話しにくい。そもそも人に相談するようなことなのだろうか？と、心や頭の中でぐるぐるしている。そんなときは一人で抱え込むのではなく、第三者に相談してもよいということを知っておいてください。

 

調べてみるとたくさんの公的機関や民間の相談窓口か見つかります。ここでは一部をご紹介します。

 

こころの健康相談統一ダイヤル

運営主体：滋賀県立精神保健福祉センター（077-567-5010）

相談可能時間：10時～12時、13時～21時

定休日：土、日、祝日、年末年始

 

運営主体：公益社団法人日本精神保健福祉士協会、公益社団法人日本公認心理師協会（0570-064-556）

相談可能時間：18：30～22：30（最終受付22：00）

定休日：土、日、祝日、年末年始

通話料はかかりますが相談は無料。秘密も守られます。