研修日時：令和7年1月11日土曜日16：30～16：45

 

研修タイトル：薬局新聞1月号

 

• ダイエット　お餅のカロリー

・白米と比べてカロリーは高くないが、糖質は多い。

・あんこやきな粉、砂糖醤油のような糖質と一緒に食べるのを避け、お雑煮のように野菜やたんぱく質と一緒に食べるようにする。

 

 

2，２０２５年花粉飛散予測

・昨年比は非常に多い

 

 

3，ブリに含まれる栄養素。

・ビタミンDが豊富に含まれる。

 

 

4，加湿器の使い方

・結露を避けるため、窓や壁近くは避ける。

・水の交換は毎日行う。