ダイエットというと、まっ先に美容目的を思い浮かべる方も多いようですが、多くの病気が体重増と関連しています。例えば、体重75kgの方が4kg減らすことで,血糖値や血圧の検査値が驚くほど改善される場合が多いです。自分の健康のためにも20才の頃の体重に戻せるといいのですが・・。
　体重増加と関連する疾患を列挙します。具体的にどういった疾患を予防したいか決めて、無理せずダイエットに取り組みましょう。
〔体重増加が原因となる可能性のある疾患〕
　糖尿病、痛風(高尿酸血症)
　高血圧、高脂血症、心臓病、
　脳梗塞、睡眠時無呼吸症候群、
　脂肪肝、腰痛症、
　変形性膝関節症、
　月経異常など。