最近巷で流行りのタピオカティーですが、甘いミルクティーにもちもちのタピオカがたくさん入っていて、女性に大人気だそうですね。でも、実は意外と高カロリーです。
　タピオカティー1杯あたりのカロリーは以下の通り合計で248kcal程度になります。
　ブラックタピオカ40g：約140kcal
　ミルクティー300ml：約108kcal
タピオカはキャッサバという芋から作られており、ほぼ炭水化物になるのが高カロリーの原因です。お茶碗1杯のご飯が約250kcalなので、おやつにしては若干多めのカロリー摂取になってしまいます。
ちなみに、250kcalをウォーキングで消費しようと思うと約1時間半が必要です。美味しいタピオカですが、摂りすぎには要注意です。