このところの蒸し暑い毎日で、食欲の落ちている方も多いのではないでしょうか？昼は素麺という日も増えてくることと思います。そこで、麺類のカロリーについて紹介させて頂きます。
[ご飯1杯(250g)と同カロリーの麺量]
素麺　1束半
うどん・そば　1玉
中華麺　　0.7玉　全て約240kcal
　食欲がなくても、素麺2束くらいならスルっと食べれてしまう方が多いのではないでしょうか？麺類は噛む必要がないため、食べ過ぎに注意が必要です。なお、お得なセットメニューのラーメン・ライスは、ご飯に換算すると2杯半のカロリーとなることから、ダイエット中の方は気を付ける必要があります。