日本では2008年から毎年5月17日を「高血圧の日」と定めています。高血圧は脳卒中や心臓病など生命にかかわる病気を引き起こす原因として知られていますが、高血圧は自覚症状がないことが殆どで、「サイレントキラー」と呼ばれています。そのため、日本の高血圧患者のうち半数近くは医療機関を受診していないとされています。

高血圧の治療は減塩・運動・減量・睡眠などの生活習慣の見直しが基本となりますが、適切な降圧剤による治療が必要な場合もあります。大事なことは、血圧を適切にコントロールすることです。健康診断などで高血圧を指摘された方は、ご自宅で血圧を測定し記録してみましょう。数値やグラフなど、目に見える形で変化がわかれば、生活習慣の改善にもやる気が出るはずです。