血液中の脂肪を「中性脂肪」と呼んでいます。他に脂肪とつく単語として肝臓に溜まったものを“脂肪肝”、体に溜まったものを“体脂肪”と呼びます。「中性脂肪」は食べすぎ・飲みすぎの指標となり、間食・果物・ｱﾙｺｰﾙの摂りすぎが原因となります。とくに果物はﾍﾙｼｰな食べ物ですが、糖分が多いため食べ過ぎると中性脂肪が増える原因となりやすいのです。果物の食べてよい1日量は、200g程で握りこぶし1個分とも言われています。従って、手の大きい人は少し多めに食べても問題ありません。みかんやりんごなどを箱で買うとついつい食べ過ぎてしまうので注意が必要です。
「まとめ買い」＝「まとめ食い」？