お腹ペコペコの状態で買い物に行き、ついついクリームたっぷりの菓子パンを買ってしまった経験はありませんか？そんな空腹時にする買い物とカロリーに関する論文が発表されています。結果は予想通りで、空腹だった人は高カロリー食品をたくさん買っており、低カロリー食品が少なかったというものでした。

　ダイエットや体重維持を心掛けている方、糖尿病の方などは、「買い物に行く時間帯」も工夫しましょう。