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ダイエット 2018.6.1
ダイエット 野菜のカロリーは？
低カロリーな野菜は１日５単位以上を目標に、朝・昼・夕食後にバランスよく食べることで、１日の総摂取カ……
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ダイエット 2018.5.25
ダイエット 腹八分目とは？
Q,次のうち、夕食での腹八分目の状態は？ ア,寝る前にもう少し食べたくなる イ,満足して眠れる ……
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病気の話 2018.5.18
GW以降も鼻炎が続く方は・・
ゴールデンウィーク前後でヒノキ花粉の飛散が少なくなることから花粉症症状が落ち着く方が多いのですが、……
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病気の話 2018.5.4
ハイヒールの害について
女性に人気のハイヒールですが、いろいろな害も報告されています。有名なものは外反母趾ですが、それ以外……
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食べ物 2018.4.27
たまねぎに含まれる有効成分と効能
たまねぎにはポリフェノールの一種であるケルセチンという成分が含まれています。ケルセチンは、悪玉コレス……
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健康ニュース 2018.4.20
平均寿命と健康寿命
「健康寿命」とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことです。「平均寿命」……
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健康ニュース 2018.4.13
適度なパスタは減量に効果的
イタリアでの新たな研究で、「パスタ」が、減量に有効である可能性が示されました。今回の研究ではパスタ……
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ダイエット 2018.4.6
コーラとポテト
お腹がすいているわけでないのに、コーラとフライドポテト※1を食べだすと止まらなくなる。そんな経験が……
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ダイエット 2018.3.30
食行動
食事を減らしているのに、なかなか体重が減ってくれないという方も多いのではないでしょうか。 厚生労……
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ダイエット 2018.3.23
空腹での買い物は高カロリー
おなかペコペコな状態で食品を買いに行き、ついつい菓子パンやスナック菓子に手が伸びてしまった経験はあ……