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健康ニュース 2018.11.23
11/26いい風呂の日
温熱作用・浮力の作用・静水圧の作用は入浴の三大効果と言われています。体を温めることで血管が広がり、……
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病気の話 2018.11.16
年齢と筋肉量の関係について
私たちの筋肉量は40歳を過ぎると、徐々に減少してきます。65歳以降はさらに減少し、80歳までには4……
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ダイエット 2018.11.9
最も優れているダイエット法は？
各種ダイエット法のうちどれが優れているかについての調査がカナダで行われました。結果は以下の通り、ど……
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健康ニュース 2018.11.2
11/8 いい歯の日
日本は世界一の長寿国だと言われていますが、歯の寿命は50～60歳代から高齢になるに従って歯を失う人……
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食べ物 2018.10.26
栗に含まれる主な有効成分と効能
栗は、タンパク質、ビタミン類、脂質、でんぷん質など全体的にバランスよく栄養成分を含んでいます。中で……
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病気の話 2018.10.19
読書の秋
暗い照明で、または寝転んで本を読んだりしていませんか？ 人は情報の80％を目から得ていると言われ……
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健康ニュース 2018.10.12
10月20日 世界骨粗鬆症デー
骨粗鬆症は骨密度が低下し、ちょっとしたことで骨折しやすくなる病気です。日本では一般的に40歳以上で……
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ダイエット 2018.10.5
今年こそスポーツの秋に！
いくら食べても太らなかったのは、いつのことだったでしょう？気がつけば、年齢を重ねるうちに食べる量は……
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健康ニュース 2018.9.28
10/1ピンクリボンデー
日本では10月1日をピンクリボンデーとし、乳がん検診の早期受診を推進することなどを目的とした啓発運……
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食べ物 2018.9.21
温め直しても食中毒！？
食中毒の対策として多くの人が実践している、作り置きの食品を食べる前に再び温める「再加熱」は一般的に……