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病気の話 2024.11.15
五十肩とは？
五十肩は、肩関節に炎症が起き、「突然痛みが出る」「腕を動かしたときに痛い」などの症状が現れる病気で……
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病気の話 2024.11.8
「小さな文字が読みづらい」白内障の初期症状かもしれません
目の中でレンズの役割を担う水晶体と言われる部分が白く濁ると、霞んで見えるようになります。このような状……
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健康ニュース 2024.11.1
11/11介護の日
「介護の日」という日があるのをご存じでしょうか？ 国民が介護について考えてもらえる……
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健康ニュース 2024.10.25
年齢と筋肉量の関係について
私たちの筋肉量は40歳を過ぎると、徐々に減少してきます。65歳以降はさらに減少し、80歳までには4……
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健康ニュース 2024.10.18
不眠治療―薬より大事なことー
不眠症になった方の治療法として、睡眠薬を服用するより不眠を悪化させている習慣や考え方を変えていくよ……
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健康ニュース 2024.10.11
秋から始めるウォーキング
ようやく真夏の危険な暑さが過ぎ、過ごしやすい季節になってきました。そろそろ運動を始めようかと思ってい……
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健康ニュース 2024.10.4
読書の秋
暗い照明で、または寝転んで本を読んだりしていませんか？ 人は情報の80％を目か……
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ダイエット 2024.9.27
今年こそスポーツの秋に！
いくら食べても太らなかったのは、いつのことだったでしょう？気がつけば、年齢を重ねるうちに食べる量は……
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健康ニュース 2024.9.20
飛行機でのコロナ感染リスク マスクの効果が明らかに
新型コロナウイルス感染症は、令和５年５月に第5類感染症移行後も感染の多い時期が定期的に発生しています……
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健康ニュース 2024.9.13
日本人の平均寿命延びる 女性87.14歳、男性81.09歳
2023年の日本人の平均寿命は、女性87.14歳、男性81.09歳で、いずれも3年ぶりに前の年を上……