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ダイエット 2026.9.18
ダイエット 食欲増進ホルモン“グレリン”
「夜更かしすると、無性にスナック菓子が食べたくなる」 そんな経験をしたこと……
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食べ物 2026.9.11
物価高な今、栄養不良に注意！
近頃の物価高の影響により、購入する食材数を減らして食費を節約するなど購買行動に変化が起きていると思わ……
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食べ物 2026.9.4
秋の野菜で夏バテ解消
夏の野菜は、色鮮やかでみずみずしいものが多いですが、秋になると芋類や根菜類、きのこ類などの繊維……
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健康ニュース 2026.8.28
9/1防災の日
9/1は関東大震災(大正12年)が発生した日です。この甚大な被害を忘れないように、また、この時期台風……
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病気の話 2026.8.21
あせも対策
今年の夏も暑い毎日が続いています。今回は、家庭でできるあせも対策について紹介させて頂きます。 ……
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健康ニュース 2026.8.14
日本人の平均寿命 前年上回る
2025年の日本人の平均寿命※は、女性が87.33歳、男性が81.35歳でした。前年を上回りましたが……
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健康ニュース 2026.8.7
朝型生活のすすめ 一日のリズムを整えて元気に
早起きをして朝の時間を有効に使う「朝型生活」が、健康づくりの面から注目されています。静かで落ち着いた……
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食べ物 2026.7.31
辛さを活かしたダイエット。辛味が身体にもたらす影響
世の中には無数のダイエット法があふれていますが、一つの選択肢として、唐辛子を取り入れる方法はいかがで……
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病気の話 2026.7.24
熱中症対策 家庭で出来ること
「いつでも、どこでも、誰でも」条件が揃ってしまうと、熱中症にかかるリスクがあります。熱中症の正しい予……
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食べ物 2026.7.17
夏ミカンでさっぱり健康 酸味と香りで食欲アップ
さわやかな酸味が特徴の「夏ミカン」は、暑い時期にも食べやすい果物として親しまれています。すっきりとし……