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食べ物 2023.11.24
玄米食でイキイキと
いつも白米を食べているけど食生活を改めたい、おいしく健康管理をしたいという方に、是非、お勧めしたいの……
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食べ物 2023.11.17
鮭に含まれる有効成分と効能
鮭は秋の味覚を代表する魚です。鮭にはビタミン類やアスタキサンチン、DHAやEPAなどの栄養素が豊富に……
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健康ニュース 2023.11.10
空気の乾燥する季節は喉の乾燥対策を
秋から冬にかけては喉にとって厳しい季節です。喉は、鼻腔から気管の始まりまでの部分で、肺にきれいな空気……
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健康ニュース 2023.11.3
11/8 いい歯の日
日本は世界一の長寿国と言われています。しかし、歯の寿命は50～60歳代から、加齢と共に歯を失う人が……
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食べ物 2023.10.27
和食の基本の合言葉「まごわやさしい」って？
皆さんは「まごわやさしい」という言葉をご存じですか？この7文字は、日々の食事に取り入れることで、健……
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健康ニュース 2023.10.20
インフルとコロナのワクチンは同時接種可能か
インフルエンザワクチン接種の時期となりました。今年は新型コロナウイルスワクチンの接種時期と重なって……
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食べ物 2023.10.13
栗に含まれる主な有効成分と効能
栗は、タンパク質、ビタミン類、脂質、でんぷん質など全体的にバランスよく栄養成分を含んでいます。中で……
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健康ニュース 2023.10.6
公園で採ったキノコを食べて錯乱・けいれん
「画像検索でキノコを鑑定しないで」 東京都は令和5年9月28日にこのような声明を発表しました。 ……
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病気の話 2023.9.29
帯状疱疹 コロナ禍で増える恐れ
帯状疱疹は、水ぼうそうと同じウイルスで起こる皮膚の病気です。顔や胸、背中など体の左右どちらかの神経に……
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ダイエット 2023.9.22
勘違い食品って
ヘルシーというイメージがある食品の中にも、意外と高カロリーな”勘違いしやすい食品”が数多くあります……