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ダイエット 2015.2.13
食行動
食事を減らしているのに、なかなか体重が減ってくれないという方も多いのではないでしょうか。 厚生労働……
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ダイエット 2015.1.23
慢性の胸焼けは喉のがんリスク
「喫煙」や「飲酒」は喉や声帯のがんになるリスクが高いことは以前から報告されていましたが、先頃、頻繁に……
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ダイエット 2015.1.16
アルコールのカロリーは？
低カロリーと勘違いされやすい食品として、前回小さな5個入りアンパン、豆腐、ヨーグルトなどを紹介させて……
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ダイエット 2015.1.9
小さな”あんぱん”のカロリーは？
よくスーパーやドラッグストアで売られている”5個入りの小さなあんぱん” は1個でも、なんとごはん1杯……
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ダイエット 2014.12.26
健康にいいが、意外と高カロリーな"勘違い食品”は？
ヘルシーというイメージがある食品の中にも、意外と高カロリーな“勘違いしやすい食品”があります。代表的……
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ダイエット 2014.12.19
ダイエットの落とし穴。どっちがヘルシーメニュー？
〔問題〕 下記のメニューＡとＢは、どちらかが本当のヘルシーメニューです。 どちらでしょうか……
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ダイエット 2014.12.12
野菜のカロリーは？
低カロリーな野菜は１日５単位以上を目標に、朝・昼・夕食後にバランスよく食べることで、１日の総摂取カロ……
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ダイエット 2014.12.5
腹八分目とは？
Ｑ．次のうち夕食での腹八分目の状態は？ ア、寝る前にもう少し食べたくなる イ、満足して……
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ダイエット 2014.11.28
「中性脂肪が高い」って？
血液中の脂肪を「中性脂肪」と呼んでいます。他に脂肪とつく単語として肝臓に溜まったものを“脂肪肝”、体……
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ダイエット 2014.11.21
間食を減らすには？
甘い物はどれも高カロリーです。スーパーなどで5個入りで売られている小さなアンパン1個でも110ｷﾛｶ……