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病気の話 2021.12.10
乾燥肌対策
日に日に寒さが厳しくなってきました。乾燥して体中の痒みに悩まされる季節です。 体温と外気との温度……
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病気の話 2021.12.3
便秘対策
便秘は、ストレス社会と運動習慣の少ない現代において、多くの方が抱える悩みの一つです。日々の生活習慣……
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健康ニュース 2021.11.26
目薬の正しい使い方
皆さんはいつも、どのように目薬をさしていますか？目薬をさした後、目をパチパチさせたりしていませんか……
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健康ニュース 2021.11.19
視力検査
視力検査で使用するＣのようなマークの意味、赤と緑の光の違いをご存知でしょうか?Ｃのマークはランドル……
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健康ニュース 2021.11.12
カモミールの効能
疲れが溜まっているときなど気分転換でハーブティーを勧められることはありませんか？ハーブにもたくさん……
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ダイエット 2021.11.5
調味料
1日3回の食事も控えめにし、間食も我慢しているのに、お腹の贅肉がなかなかとれない。このようなダイエ……
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ダイエット 2021.10.29
筋肉1㎏が脂肪に変わると
筋肉が脂肪よりも基礎代謝による消費カロリーが多いことはご存知の方も多いことでしょう。それでは、１ｋ……
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食べ物 2021.10.22
柿に含まれる有効成分と効能
柿はビタミンＣがとても豊富にふくまれています。大きめの柿なら、1個食べるだけでほぼ1日分のビタミンＣ……
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食べ物 2021.10.15
今が旬の銀杏
夏の暑さも和らぎ、秋の空気が感じられるようになってきました。よく知られた独特のにおいが特徴の銀杏は……
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ダイエット 2021.10.8
今年こそスポーツの秋に！
いくら食べても太らなかったのは、いつのことだったでしょう？気がつけば、年齢を重ねるうちに食べる量は増……