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病気の話 2016.9.2
熱中症対策
暑い毎日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。炎天下の屋外で発生するイメージのある熱中症ですが……
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病気の話 2016.8.26
太るとなぜ血圧が上がる？
肥満は脂肪細胞の数が増え、脂肪細胞への脂肪蓄積も増えた状態です。脂肪が溜まった脂肪細胞からはいろい……
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健康ニュース 2016.8.19
スマホと眼症状
近年、スマートフォンの利用が激増していますが、利用時間の長い若者の眼の健康に悪影響が出ている可能性……
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食べ物 2016.8.12
トマトに含まれる有効成分と利点
トマトは美肌や風邪予防に役立つビタミンＣ、老化を抑制するビタミンＥ、喉など呼吸器系を守る働きがあるビ……
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ダイエット 2016.8.5
元気で長生きする体重
「小太りの方が元気で長生きする」とよく聞きますが、身長が何cmの場合体重が何kgの人が一番長生きをす……
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食べ物 2016.7.29
桃に含まれる主な有効成分と利点
★ペクチン・・・食物繊維の一種で便秘や下痢の予防に効果的です。また、便秘は肌荒れやストレスにもつなが……
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ダイエット 2016.7.22
中性脂肪
血液中の脂肪を「中性脂肪」と呼んでいます。他に脂肪とつく単語として肝臓に溜まったものを"脂肪肝"、体……
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ダイエット 2016.7.15
お腹が空いた時
Q.お腹がすいたのは、脂肪が燃焼している証拠？ A.はい、その通りです。そして、そう思うことによって……
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ダイエット 2016.7.8
ダイエットの必需品
Q,こまめに体重を量ると痩せられる？ A,確実なダイエットに体重計は不可欠のアイテムです。 デジタ……
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ダイエット 2016.7.1
運動の消費カロリー
運動で150Kcalを消費するのに下記のいずれかの運動が必要です。ショートケーキ1個はおおよそ300……