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健康ニュース 2021.10.1
10/10目の愛護デー
現代人の生活では、職業・年齢に関わらずパソコンや携帯電話、テレビに触れる機会が多く、皆さんも目の疲……
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健康ニュース 2021.9.24
10/1ピンクリボンデー
日本では10月1日をピンクリボンデーとし、乳がん検診の早期受診を推進することなどを目的とした啓発運……
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健康ニュース 2021.9.17
秋から始めるウォーキング
ようやく真夏の危険な暑さが過ぎ、過ごしやすい季節になってきました。そろそろ運動を始めようかと思ってい……
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健康ニュース 2021.9.10
読書の秋
暗い照明で、または寝転んで本を読んだりしていませんか？ 人は情報の80％を目から得ていると言われ……
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食べ物 2021.9.3
秋の野菜で夏バテ解消
夏の野菜は、色鮮やかでみずみずしいものが多いですが、秋になると芋類や根菜類、きのこ類などの繊維質が……
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ダイエット 2021.8.27
早食いは食べ過ぎのもと
食事はとにかく、ゆっくりとよく噛んで食べましょう。満腹感を得るメカニズムにはいくつかありますが、血……
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ダイエット 2021.8.20
アルコールのカロリーは？
暑い毎日が続いています。毎晩のビールを楽しみにしている方も多いのではありませんか？ アルコールは……
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食べ物 2021.8.13
梅干しを食べて健康に！
梅干しを食べると食あたりになりにくいという言い伝えがあります。梅干しには「黄色ブドウ球菌（MRSA……
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病気の話 2021.8.6
熱中症対策 予防・自宅でできる軽度熱中症への対応
いつでもどこでも誰でも条件が揃うと熱中症にかかるリスクがあります。熱中症の正しい予防方法を知り、日……
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病気の話 2021.7.30
暑い夏に増える脳卒中
「脳卒中」とは、脳の血管が詰まる「脳梗塞」、脳内の血管が破裂する「脳出血」、脳の表面にある血管が破……