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食べ物 2022.11.25
梨に含まれる有効成分と効能
梨には約90％もの水分を含み、残暑で汗をかいた時の水分補給に最適な果物です。その他に夏バテなど疲労回……
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病気の話 2022.11.18
ロコモの話
“ロコモ”という言葉をご存知でしょうか。 正式名称はロコモティブシンドローム (運動器症候群)で、……
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病気の話 2022.11.11
「小さな文字が読みづらい」白内障の初期症状かも
目の中でレンズの役割を担う水晶体と呼ばれる部分が白く濁ると、霞んで見えるようになります。これを白内障……
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食べ物 2022.11.4
鮭に含まれる有効成分と効能
鮭は秋の味覚を代表する魚です。鮭に含まれるEPAやDHAは血中のコレステロールを抑え血液の流れを良く……
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病気の話 2022.10.28
秋の食中毒
秋といえば食欲の秋ですが、秋の味覚としてはやはりキノコがあげられるのではないでしょうか。秋は食用のキ……
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病気の話 2022.10.21
秋の花粉症にも要注意
カラリと晴れた日に飛び出すくしゃみ、鼻水、目のかゆみ。外出時にマスクを着けると、ムズムズ感が和らぐな……
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健康ニュース 2022.10.14
秋から始めるウォーキング
ようやく真夏の危険な暑さが過ぎ、過ごしやすい季節になってきました。そろそろ運動を始めようかと思ってい……
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健康ニュース 2022.10.7
10/10目の愛護デー
現代人の生活では、職業・年齢に関わらずパソコンや携帯電話、テレビに触れる機会が多く、皆さんも目の疲……
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食べ物 2022.9.16
ホタテ貝の栄養と効能
ホタテ貝には旬が2回あると言われています。産卵が終った夏と真冬の2月頃です。 ホタテ貝には多くの……
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健康ニュース 2022.9.9
麻雀は認知力低下防止に有効
麻雀が認知症予防になるということで、健康麻雀などと呼ばれ各自治体公民館や高齢者施設で麻雀大会が開催……