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食べ物 2025.7.25
夏バテ対策に夏野菜
暑い毎日が続いていますが、しっかりと栄養と水分をとって、今年の夏を元気に乗り切りたいものです。こんな……
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食べ物 2025.7.18
タンパク質50gってどのくらい？
タンパク質の推奨されている摂取量は1日50～60ｇと言われています。体重1ｋｇ当たり1.0～1.2……
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お知らせ 2025.7.11
お盆休みのお知らせ
平素より格別のご愛顧を頂き厚く御礼申し上げます。 本年のお盆休みは下記の通りとさせていただきま……
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病気の話 2025.7.11
暑い夏に増える脳卒中
「脳卒中」とは、脳の血管が詰まる「脳梗塞」、脳内の血管が破裂する「脳出血」、脳の表面にある血管が破……
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食べ物 2025.7.4
７月１０日は納豆の日
納豆は発酵することで大豆が本来持っていない栄養素がプラスされた食材です。その主な栄養素の４つについて……
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食べ物 2025.6.27
アスパラガスに含まれる主な有効成分と効能
ギリシャ語が語源で、「新芽」を意味するアスパラガスですが、春の4月から6月に収穫量が増え、店頭に安……
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ダイエット 2025.6.20
「見えない油」に要注意！
毎日の食事を少なめにしているのに、ちっとも痩せない。そんな方にチェックして欲しいのが、“見えない油……
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健康ニュース 2025.6.13
生活習慣病で健康寿命短く 65歳時の男女調査
生活習慣病や喫煙が65歳の健康寿命※に与える影響を調べたところ、喫煙者で糖尿病などを持つ方は、いず……
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健康ニュース 2025.6.6
カモミールの効能
疲れが溜まっているときなど、気分転換でハーブティーを勧められたことはありませんか？ハーブにもたくさ……
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健康ニュース 2025.5.30
認知症リスクを減らす飲み物は？
高齢化に伴って認知症になる方が年々急増しています。厚生省の研究班の調べによると、65歳以上の3人に1……