-
ダイエット 2024.4.12
コーラとポテトの不思議
お腹がすいているわけでないのに、コーラとフライドポテト※1を食べだすと止まらなくなる。そんな経験が……
-
健康応援コラム 2024.4.5
春キャベツ
これから旬を迎える春キャベツは歯がやわらかく、ふんわりした食感が特徴です。生のままサラダにすると、キ……
-
病気の話 2024.3.22
爪の変形・変色、歳のせいではないんです
爪が変形したり変色しているのは爪水虫が原因かも知れません。爪水虫は日本人の10人に1人にみられ、6……
-
食べ物 2024.3.15
若返りのビタミンをたくさん含んだキウイフルーツ
色鮮やかで、たくさんの栄養が詰まった魅力的なキウイ。キウイに含まれるビタミンCには、くすみやシミを作……
-
病気の話 2024.3.8
骨折で寝たきりにならないために
骨粗鬆症は骨の生活習慣病です。骨折しやすくなったり、背骨の変形や寝たきりにもつながる病気です。毎日……
-
健康ニュース 2024.3.1
タンパク質足りていますか？
歳をとるにしたがって自然と筋肉量は落ちてきます。すると、脚が上がらなくなったり、踏ん張りが効かなくな……
-
健康ニュース 2024.2.23
医療費確定申告の本当のメリット
3月の確定申告の締切が近づいてきました。医療費の申告をしても戻ってくる所得税が少ないからと、申告をし……
-
健康応援コラム 2024.2.16
2/22頭痛の日
2/22は頭痛の日です。頭痛に悩まされている方は多く、30代女性では5人に1人とも言われています。……
-
ダイエット 2024.2.9
味の組み合わせ
コーラを片手にポテトチップスを食べ始めると、手が止まらなくなってしまう。そんな経験が皆さんにもあるの……
-
食べ物 2024.2.2
栄養満点の小松菜
炒め物や煮びたしが美味しい小松菜。1年中手に入るうえ調理もしやすいので人気の野菜ですが、1年のうちで……