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病気の話 2019.11.15
～骨粗鬆症の予防は生活習慣の改善から～
□食生活のポイント 乳製品や小魚をうまく取り入れる。カルシウム摂取量が不足しないよう、1日3回規……
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健康ニュース 2019.11.8
爪のお話
爪には手足の指先を保護したり、感染症を防ぐなどの重要な役割がたくさんあります。また、爪は健康のバロ……
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ダイエット 2019.11.1
コーラとポテト
お腹がすいているわけでないのに、コーラとフライドポテト※1を食べだすと止まらなくなる。そんな経験が……
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食べ物 2019.10.25
栗に含まれる主な有効成分と効能
栗は、タンパク質、ビタミン類、脂質、でんぷん質など全体的にバランスよく栄養成分を含んでいます。中で……
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健康応援コラム 2019.10.18
読書の秋
暗い照明で、または寝転んで本を読んだりしていませんか？ 人は情報の80％を目から得ていると言われ……
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病気の話 2019.10.11
秋の花粉症にも要注意
カラリと晴れた日に飛び出すくしゃみ、鼻水、目のかゆみ。外出時にマスクを着けると、ムズムズ感が和らぐ……
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ダイエット 2019.10.4
やっぱり運動が一番
いくら食べても太らなかったのはいつのことだったでしょう？気がつけば、年齢を重ねるうちに食べる量は増……
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食べ物 2019.9.27
オクラに含まれる栄養と効能
夏バテは、あまりの暑さに食欲がなくなる、食べ物が喉を通らなくなる、あるいは、冷たいものを食べ過ぎて……
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健康ニュース 2019.9.27
10/1ピンクリボンデー
日本では10月1日をピンクリボンデーとし、乳がん検診の早期受診を推進することなどを目的とした啓発運……
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食べ物 2019.9.20
秋の野菜で夏バテ解消
夏の野菜は、色鮮やかでみずみずしいものが多いですが、秋になると芋類や根菜類、きのこ類などの繊維質が……