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ダイエット 2019.12.20
勘違い食品って
ヘルシーというイメージがある食品の中にも、意外と高カロリーな”勘違いしやすい食品”が数多くあります……
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健康ニュース 2019.12.13
各種治療指針でのアルコール摂取量の目安
節度ある適度な飲酒量の目安は、1日アルコール量20g程度とされています。アルコール量20gとは、ビ……
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ダイエット 2019.12.6
ダイエット コーラとポテト
お腹がすいているわけでないのに、コーラとフライドポテト※1を食べだすと止まらなくなる。そんな経験が……
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病気の話 2019.12.6
乾燥肌対策
日に日に寒さが厳しくなってきました。乾燥して体中の痒みに悩まされる季節です。 体温と外気との温度……
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病気の話 2019.11.29
「小さな文字が読みづらい」白内障の初期症状かもしれません
目の中でレンズの役割を担う水晶体と言われる部分が白く濁ると、霞んで見えるようになります。これを白内……
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病気の話 2019.11.22
便秘対策
便秘は、ストレス社会と運動習慣の少ない現代において、多くの方が抱える悩みの一つです。日々の生活習慣……
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健康ニュース 2019.11.22
11/26いい風呂の日
温熱作用・浮力の作用・静水圧の作用は入浴の三大効果と言われています。体を温めることで血管が広がり、……
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病気の話 2019.11.15
～骨粗鬆症の予防は生活習慣の改善から～
□食生活のポイント 乳製品や小魚をうまく取り入れる。カルシウム摂取量が不足しないよう、1日3回規……
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健康ニュース 2019.11.8
爪のお話
爪には手足の指先を保護したり、感染症を防ぐなどの重要な役割がたくさんあります。また、爪は健康のバロ……
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ダイエット 2019.11.1
コーラとポテト
お腹がすいているわけでないのに、コーラとフライドポテト※1を食べだすと止まらなくなる。そんな経験が……