-
ダイエット 2019.5.24
運動と消費カロリー
Q,ショートケーキ1個分のカロリーを消費する運動とは？ A,運動で150kcalを消費するには以下の……
-
健康ニュース 2019.5.17
爪のお話
爪には手足の指先を保護したり、感染症を防ぐなどの重要な役割がたくさんあります。また、爪は健康のバロ……
-
ダイエット 2019.5.10
小さな”あんぱん”のカロリー
よくスーパーやドラッグストアで、「5個入りの小さなあんぱん」が売られています。食後のお腹がいっぱいの……
-
ダイエット 2019.5.3
コーラとポテト
お腹がすいているわけでないのに、コーラとフライドポテト※1を食べだすと止まらなくなる。そんな経験が……
-
病気の話 2019.4.26
嚥下機能が低下すると…
口の中のモノを飲み込み胃へ送ることを嚥下といいます。この嚥下機能に障害が起こると食べ物が食べにくく……
-
病気の話 2019.4.19
年齢と筋肉量の関係について
私たちの筋肉量は40歳を過ぎると、徐々に減少してきます。65歳以降はさらに減少し、80歳までには4……
-
食べ物 2019.4.12
はっさくに含まれる栄養と効能
はっさくには、抗酸化ビタミンであるビタミンC、ビタミンEが多く含まれ、活性酸素の発生や酸化力を抑え……
-
ダイエット 2019.4.5
ダイエット メンクイ要注意
ダイエット中は「ご飯」を控えようとする方も多いことでしょう。そんな方に注意してもらいたいのが、同じ……
-
病気の話 2019.3.29
鼻水はどこからやってくる？
鼻水は、常に一定量が鼻の粘膜で血液から漉しとられる形で出ています。 この粘液により、鼻から吸い込ま……
-
健康ニュース 2019.3.22
目薬の正しい使い方
皆さんはいつも、どのように目薬をさしていますか？目薬をさした後、目をパチパチさせたりしていませんか……