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ダイエット 2019.5.10
小さな”あんぱん”のカロリー
よくスーパーやドラッグストアで、「5個入りの小さなあんぱん」が売られています。食後のお腹がいっぱいの……
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ダイエット 2019.5.3
コーラとポテト
お腹がすいているわけでないのに、コーラとフライドポテト※1を食べだすと止まらなくなる。そんな経験が……
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病気の話 2019.4.26
嚥下機能が低下すると…
口の中のモノを飲み込み胃へ送ることを嚥下といいます。この嚥下機能に障害が起こると食べ物が食べにくく……
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病気の話 2019.4.19
年齢と筋肉量の関係について
私たちの筋肉量は40歳を過ぎると、徐々に減少してきます。65歳以降はさらに減少し、80歳までには4……
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食べ物 2019.4.12
はっさくに含まれる栄養と効能
はっさくには、抗酸化ビタミンであるビタミンC、ビタミンEが多く含まれ、活性酸素の発生や酸化力を抑え……
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ダイエット 2019.4.5
ダイエット メンクイ要注意
ダイエット中は「ご飯」を控えようとする方も多いことでしょう。そんな方に注意してもらいたいのが、同じ……
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病気の話 2019.3.29
鼻水はどこからやってくる？
鼻水は、常に一定量が鼻の粘膜で血液から漉しとられる形で出ています。 この粘液により、鼻から吸い込ま……
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健康ニュース 2019.3.22
目薬の正しい使い方
皆さんはいつも、どのように目薬をさしていますか？目薬をさした後、目をパチパチさせたりしていませんか……
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病気の話 2019.3.1
今すぐ始める花粉症対策
今年も花粉症シーズンを迎えています。3月上旬～中旬にスギ花粉の飛散ピークを迎え、3月下旬からＧＷに……
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健康ニュース 2019.2.15
太りすぎの期間が10年増えるとがんリスク増加
肥満が糖尿病や心筋梗塞、脳卒中をはじめいろいろな病気の原因となることが知られています。そして、がん……