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病気の話 2017.8.4
熱中症からカラダを守ろう！
暑さがさらに厳しくなり、ニュースなどでも「熱中症」に関する報道をよく見聞きする季節になりました。強……
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病気の話 2017.7.28
ロコモティブシンドロームとは
ロコモティブシンドロームとは、「運動器症候群」(通称ロコモ)のことで、骨・筋肉・関節などが弱くなり……
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病気の話 2017.7.21
あせも対策
今年の夏も暑い毎日が続きそうです。家庭でできるあせも対策について紹介させて頂きます。 〔あせもとは……
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食べ物 2017.7.14
食中毒発生件数が最も多いカンピロバクター
食中毒の原因と物質はウイルス・細菌・化学物質・寄生虫などありますが、高温多湿な日が続くと増加してく……
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ダイエット 2017.6.30
野菜のカロリーは？
低カロリーな野菜は１日５単位以上を目標に、朝・昼・夕食後にバランスよく食べることで、１日の総摂取カ……
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ダイエット 2017.6.23
運動と消費カロリー
Q,ショートケーキ1個分のカロリーを消費する運動とは？ A,運動で150kcalを消費するには以下の……
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食べ物 2017.6.16
タケノコに含まれる有効成分と効能
タケノコには食物繊維、カリウム、ビタミンB1、B2、C、Eなどたくさんの栄養素を含んでいます。その……
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病気の話 2017.6.9
6/4～10歯と口の健康週間
6月4日は語呂合わせで「虫歯予防デー」と言われていますが、平成25年より厚生労働省などが6月4日から……
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病気の話 2017.6.2
便秘対策
便秘は、ストレス社会と運動習慣の少ない現代において、多くの方が抱える悩みの一つです。日々の生活習慣を……
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食べ物 2017.5.26
たけのこに含まれる有効成分と効能
たけのこには食物繊維、カリウム、ビタミンB1、B2、C、Eなどたくさんの栄養素を含んでいます。その中……