-
ダイエット 2017.3.24
パンは意外と高カロリー!
朝食はパン派という方も多いようですが、菓子パンは以外と高カロリーです。コンビニエンスストアで販売さ……
-
ダイエット 2017.2.24
小さな”あんぱん”のカロリーは?
よくスーパーやドラッグストアで、「5個入りの小さなあんぱん」が売られています。食後のお腹がいっぱい……
-
ダイエット 2017.2.3
ダイエットの必需品
Q,こまめに体重を量ると痩せられる? A,確実なダイエットに体重計は不可欠のアイテムです。 デジタ……
-
ダイエット 2017.1.13
勘違い食品って
ヘルシーというイメージがある食品の中にも、意外と高カロリーな”勘違いしやすい食品”が数多くあります……
-
ダイエット 2016.12.23
食べ過ぎを運動でカバーするには
運動で150kcalを消費するのに下記のいずれかの運動が必要です。ショートケーキ1個はおおよそ30……
-
ダイエット 2016.8.5
元気で長生きする体重
「小太りの方が元気で長生きする」とよく聞きますが、身長が何cmの場合体重が何kgの人が一番長生きをす……
-
ダイエット 2016.7.22
中性脂肪
血液中の脂肪を「中性脂肪」と呼んでいます。他に脂肪とつく単語として肝臓に溜まったものを"脂肪肝"、体……
-
ダイエット 2016.7.15
お腹が空いた時
Q.お腹がすいたのは、脂肪が燃焼している証拠? A.はい、その通りです。そして、そう思うことによって……
-
ダイエット 2016.7.8
ダイエットの必需品
Q,こまめに体重を量ると痩せられる? A,確実なダイエットに体重計は不可欠のアイテムです。 デジタ……
-
ダイエット 2016.7.1
運動の消費カロリー
運動で150Kcalを消費するのに下記のいずれかの運動が必要です。ショートケーキ1個はおおよそ300……