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健康ニュース 2024.10.18
不眠治療―薬より大事なことー
不眠症になった方の治療法として、睡眠薬を服用するより不眠を悪化させている習慣や考え方を変えていくよ……
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健康ニュース 2024.10.11
秋から始めるウォーキング
ようやく真夏の危険な暑さが過ぎ、過ごしやすい季節になってきました。そろそろ運動を始めようかと思ってい……
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健康ニュース 2024.10.4
読書の秋
暗い照明で、または寝転んで本を読んだりしていませんか？ 人は情報の80％を目か……
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健康ニュース 2024.9.20
飛行機でのコロナ感染リスク マスクの効果が明らかに
新型コロナウイルス感染症は、令和５年５月に第5類感染症移行後も感染の多い時期が定期的に発生しています……
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健康ニュース 2024.9.13
日本人の平均寿命延びる 女性87.14歳、男性81.09歳
2023年の日本人の平均寿命は、女性87.14歳、男性81.09歳で、いずれも3年ぶりに前の年を上……
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健康ニュース 2024.8.30
肥満ではない人の食習慣が糖尿病リスクに
肥満ではない人こそ、早食いや朝食抜きに注意しないと2型糖尿病リスクを高めてしまうと、京都府立医科大……
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健康ニュース 2024.8.23
お好み焼き粉は冷蔵庫で保管を
暑くなるこの季節、毎年、繰り返し起きているのが、お好み焼きを食べて蕁麻疹や呼吸困難などのアレルギー……
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健康ニュース 2024.8.2
きゅうりの苦味に注意
夏の旬野菜として食卓に登場するきゅうりですが、苦味を感じたときは注意が必要です。ウリ科特有の「ククル……
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健康ニュース 2024.7.19
知って得する睡眠の話〈睡眠時間〉
ある調査では、日本人成人の21.4%が不眠を感じ、およそ4%が睡眠薬を使用しているとの報告がありま……
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健康ニュース 2024.6.14
女性のメタボ基準 腹囲90→77㎝に？
病気のリスクが高まるとされる「メタボリックシンドローム」は、お腹周りの太さが目安の一つとなっていま……