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健康ニュース 2020.10.9
10月20日は世界骨粗鬆症デー
骨粗鬆症は骨密度が低下し、ちょっとしたことで骨折しやすくなる病気です。日本では一般的に40歳……
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健康ニュース 2020.10.2
10/10目の愛護デー
現代人の生活では、職業・年齢に関わらずパソコンや携帯電話、テレビに触れる機会が多く、皆さんも目の疲……
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ダイエット 2020.9.25
今年こそスポーツの秋に！
いくら食べても太らなかったのは、いつのことだったでしょう？気がつけば、年齢を重ねるうちに食べる量は……
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ダイエット 2020.9.18
空腹での買い物は
おなかペコペコな状態で食品を買いに行き、ついつい菓子パンやスナック菓子に手が伸びてしまった経験はあ……
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食べ物 2020.9.11
秋の野菜で夏バテ解消
夏の野菜は、色鮮やかでみずみずしいものが多いですが、秋になると芋類や根菜類、きのこ類などの繊維質が……
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健康ニュース 2020.9.4
スマートフォンと眼の症状
近年、スマートフォンの利用が激増していますが、利用時間の長い若者の眼の健康に悪影響が出ている可能性……
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食べ物 2020.8.28
ホタテ貝の栄養と効能
ホタテ貝には旬が2回あると言われています。産卵が終った夏と真冬の2月頃です。 ホタテ貝には多くの……
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食べ物 2020.8.21
きゅうりに含まれる有効成分と効能
きゅうりの95％は水分です。そのため体を冷やす作用があり、夏場の水分補給に最適です。他にカリウムも……
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食べ物 2020.8.14
生姜の主な有効成分と効能
スーパーに並びだすと初夏を感じる新生姜ですが、根生姜と違うみずみずしい食感も楽しめます。生姜に含ま……
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ダイエット 2020.8.7
素麺のカロリーは？
このところの蒸し暑い毎日で、食欲の落ちている方も多いのではないでしょうか？昼は素麺という日も増えて……