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健康ニュース 2019.3.22
目薬の正しい使い方
皆さんはいつも、どのように目薬をさしていますか？目薬をさした後、目をパチパチさせたりしていませんか……
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病気の話 2019.3.1
今すぐ始める花粉症対策
今年も花粉症シーズンを迎えています。3月上旬～中旬にスギ花粉の飛散ピークを迎え、3月下旬からＧＷに……
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健康ニュース 2019.2.15
太りすぎの期間が10年増えるとがんリスク増加
肥満が糖尿病や心筋梗塞、脳卒中をはじめいろいろな病気の原因となることが知られています。そして、がん……
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病気の話 2019.2.8
骨折で寝たきりにならない①
「体格・体質」もしくは「からだの変化」から、骨粗鬆症あるいは骨折しやすいかどうかを知る目安がありま……
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病気の話 2019.2.1
慢性閉塞性肺疾患COPDって何？
COPDは、たばこ煙を主とする有毒物質を長期間吸入することで生じる肺の炎症による病気で、以前は肺気……
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ダイエット 2019.1.25
毎日○○すると
デジタルの体重計で100ｸﾞﾗﾑ以下まで量れるものを準備しましょう。1日2回、起床時と夕食後に体重……
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食べ物 2019.1.18
かぼちゃに含まれる有効成分と効能
かぼちゃはとても多くの栄養素を含む野菜であり、特にビタミン群を多く含んでいます。その中でもビタミン……
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食べ物 2019.1.11
鱈に含まれる栄養と効能
鱈には体を形成する三大栄養素の一つ、タンパク質が多く含まれています。筋肉や髪の毛、爪などをつくる為……
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病気の話 2019.1.4
睡眠時間と風邪のひきやすさ
睡眠不足で体力が低下しているときは実際にカゼをひきやすいことが、アメリカで行われた研究で判明してい……
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ダイエット 2018.12.28
ダイエットの大敵「睡眠不足」
思うようにダイエットが進まない。その要因は睡眠不足にあるかもしれません。 というのも、睡眠不足に……