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ダイエット 2016.6.24
早食いは食べ過ぎの元
食事はとにかく、ゆっくりよく噛んで食べましょう。満腹感を得るメカニズムにはいくつかありますが、血糖値……
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食べ物 2016.6.17
アスパラガスに含まれる主な有効成分と効能
アスパラガスには、豊富なタンパク質、アミノ酸の一つであるアスパラギン酸が多く含まれていることから、疲……
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病気の話 2016.6.10
知って得する睡眠の話〈睡眠時間〉
ある調査では、日本人成人の21.4%が不眠を感じ、およそ4%が睡眠薬を使用しているとの報告がありま……
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ダイエット 2016.6.3
ダイエットの目的
ダイエットというと、まっ先に美容目的を思い浮かべる方も多いようですが、多くの病気が体重増と関連してい……
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食べ物 2016.5.27
はちみつに含まれる主な有効成分と効能
はちみつの主成分はブドウ糖と果糖です。この成分は体内に入ってから短時間で吸収されるので、胃腸に余計な……
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ダイエット 2016.5.20
ダイエットのきっかけは
20歳の頃から何キロくらい体重が増えましたか？増えた体重のほとんどは体脂肪でしょう。運動不足の方は……
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病気の話 2016.5.13
GW以降も鼻炎が続く方は・・
ゴールデンウィーク前後でヒノキ花粉の飛散が少なくなることから花粉症症状が落ち着く方が多いのですが、……
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健康ニュース 2016.5.6
サン調剤薬局えんま堂店開業の挨拶
みなさまこんにちは。この度は平成28年５月６日にサン調剤薬局えんま堂店を開局いたしました。 地域の皆……
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食べ物 2016.5.6
食中毒対策
毎年、暑くなってくると、カンピロバクターや腸管出血性大腸菌などの細菌による食中毒が流行してきます。食……
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ダイエット 2016.4.29
肥満外来でのセルフチェック
ダイエットを目指す方は、皆さん食事の量を控えるよう心掛けていらっしゃることでしょう。しかし、食事内……