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病気の話 2015.9.18
認知症早期発見のポイント
下記のような変化が少なくても半年前と比較して目立つようであれば、早めにお医者さんに相談しましょう。 ……
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食べ物 2015.9.11
柿に含まれる主な有効成分と効用
柿には栄養が豊富に含まれており、古くは「柿が赤くなれば医者が青くなる」と言われる程栄養価が高い果物……
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食べ物 2015.9.4
○○をほぼ毎日食べると死亡リスク低下
香辛料入り食品を習慣的に摂取すると、あまり食べない人に比べて、死亡リスクが14%減少することが報告さ……
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ダイエット 2015.8.28
早食いは食べすぎの元
食事はとにかく、ゆっくりよく噛んで食べましょう。満腹感を得るメカニズムにはいくつかありますが、血糖……
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ダイエット 2015.8.21
果物の食べてよい量の目安は？
夏は、スイカに桃、ぶどう、果物好きにはたまらない季節でしょう。 糖分・ビタミン・ミネラルを豊富に含……
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健康ニュース 2015.8.7
熱中症対策 発生場所の第一位は？
熱中症とは、高温多湿な環境で体内に熱が溜まり、めまいや頭痛、倦怠感、大量の発汗、さらには吐き気など……
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お知らせ 2015.8.3
毎日○○すると痩せられる！
薄着になる季節、今までについてしまった贅肉が気になる方もいらっしゃることと思います。簡単、確実な……
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健康ニュース 2015.7.31
平均寿命と健康寿命
「健康寿命」とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる 期間のことです。「平均寿命……
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健康ニュース 2015.7.24
夜更かしと早起きのリスク比較
夜更かしの人は、例え睡眠時間が一緒でも、早起きの人より体脂肪率や血中脂質が高く、糖尿病を発症しやす……
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健康ニュース 2015.7.17
爪のケアについて
爪には手足の指先を保護したり、感染症を防ぐなどの重要な役割がたくさんあります。また、爪は健康のバロ……