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食べ物 2017.1.20
小豆に含まれる有効成分と効能
小豆に豊富に含まれているビタミンB1は炭水化物や糖質の代謝を促進し、エネルギーに変え、筋肉内に溜まっ……
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ダイエット 2017.1.13
勘違い食品って
ヘルシーというイメージがある食品の中にも、意外と高カロリーな”勘違いしやすい食品”が数多くあります……
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病気の話 2017.1.6
乾燥肌対策
乾いた木枯らしが吹く寒い季節は、乾燥肌に「ガサガサ・ひび割れ・痒み」が悪化してしまう季節でもありま……
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食べ物 2016.12.30
かぼちゃに含まれる有効成分と効能
かぼちゃはとても多くの栄養素を含む野菜であり、特にビタミン群を多く含んでいます。その中でもビタミン……
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ダイエット 2016.12.23
食べ過ぎを運動でカバーするには
運動で150kcalを消費するのに下記のいずれかの運動が必要です。ショートケーキ1個はおおよそ30……
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病気の話 2016.12.16
12月が発生件数No.1感染性胃腸炎ノロウイルス
例年、インフルエンザの流行が始まる前の初冬（11月から12月）に流行するのがノロウイルスによる感染……
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食べ物 2016.12.9
福山雅治さんが毎日食べている
先日、俳優・歌手の福山雅治さんがテレビに出演された際に、キャベツを毎日食べ続けていることをお話しさ……
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病気の話 2016.12.2
寒いとなぜ血圧が上がる？
寒くなると体の中の熱が逃げるのを防ぎ、体温が下がるのを最小限にするため血管が縮みます。血圧は心臓か……
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病気の話 2016.11.25
足のむくみは何故起きる？
女性の多くが悩まされているむくみの原因と対策について紹介しましょう。 人の下半身には全体の半分以……
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健康ニュース 2016.11.18
適度なパスタは減量に効果的
イタリアでの新たな研究で、「パスタ」が、減量に有効である可能性が示されました。今回の研究ではパスタ……